اپنے خوابوں کو فلموں کی طرح ٹی وی اسکرین پر دیکھنے کا خواب۔۔ کیا ہم اس کی تعبیر کے قریب پہنچ چکے ہیں؟
آپ اس عجیب لیکن مانوس احساس سے ضرور آشنا ہوں گے۔ آپ نیند سے بیدار ہوتے ہیں اور چند لمحوں کے لیے ایسا لگتا ہے کہ آپ ابھی بھی اسی دنیا میں ہیں جہاں خواب چل رہا تھا۔ ممکن ہے آپ نیون روشنیوں سے جگمگاتے کسی خوبصورت شہر کے اوپر پرندے کی طرح اُڑ رہے…
نیورو سائنسدانوں کی دریافت: سیکھنے کی رفتار دوگنا کرنے کا راز
کیا آپ اپنی ذہانت کو اگلے درجے پر لے جانا چاہتے ہیں؟ ایسا کون ہوگا، جو اس سوال کا جواب نفی میں دے گا! کیا کبھی ایسا محسوس ہوا کہ آپ کے پاس وقت کم اور سیکھنے کے لئے بہت کچھ ہے؟ کوئی نئی زبان سیکھنی ہو، امتحان کی تیاری کرنی ہو، یا زندگی میں…
نباتاتی باغات موسمیاتی تبدیلیوں کے درمیان تتلیوں کے لیے پناہ گاہ ہیں۔
یونیورسٹی آف ایریزونا کے محققین کی ایک نئی تحقیق کے مطابق، کنکریٹ کے جنگل میں زندگی کھردری ہو سکتی ہے، خاص طور پر تتلیوں کے لیے، لیکن شہر کی سبز جگہوں میں حیرت انگیز تنوع ہو سکتا ہے اور یہ تتلیوں کے تحفظ میں پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہو سکتا ہے ایریزونا…
مراقبۂ شکر – Gratitude Meditation
مراقبہ Meditation ذہنی اور جسمانی مشق کا ایک قدیم طریقہ ہے، جسے ذہنی یکسوئی اور سکون حاصل کرنے اور روحانی حواس کو بیدار و متحرک کرنے کے لیے کیا جاتا رہا ہے۔ مراقبے سے نہ صرف ارتکازِ توجہ، لاشعوری کیفیات کے ادراک، باطنی یا روحانی صلاحیتوں کی بیداری حاصل…