بچپن چکنائی والی غذائیں کھا کر گزارو گے تو جوانی بیماریوں میں گزرے گی۔۔ تحقیق
ایک نئی مگر طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جو افراد بڑھتی عمر چکنائی اور مٹھاس سے بھرپور غذائیں کھاتے ہیں، ان میں جوانی میں امراض قلب سمیت فالج میں مبتلا ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں برٹش ہارٹ فاؤنڈیشن (BHF) کی جانب سے مالی اعانت فراہم کی جانے والی تحقیق…
ضرورت سے زیادہ کھانا ’بِنج ایٹنگ ڈس آرڈر‘ کیا ہے اور مائنڈ فلنیس ٹیکنیک کے ساتھ اس سے کیسے نمٹا جائے
ممکن ہے آپ نے ’بنج واچنگ‘ Binge Watching کی اصطلاح کے بارے میں سنا ہو، اسی طرح کی ایک اصطلاح بنج ایٹنگ Binge Eating بھی ہے، یہ کھانے سے متعلق ہمارے غیرمعمولی رویے پر مبنی ایک ڈس آرڈر ہے بعض افراد کم وقت میں زیادہ سے زیادہ اور جلدی کھانا کھاتے ہیں اور اگر…