پی آئی اے کا اشتہار، امریکہ سفیر اور ہم
صدر ایوب کے اقتدار کے آخری چند برسوں میں یہاں پر امریکہ کے جو سفیر متعین تھے، ان کا اسم گرامی روڈ مسٹر بی ایچ اولہرٹ ( Mr. B.H Oethert Jr) تھا۔ یہ صاحب نسلاً یہودی تھے اور کسباً کوکا کولا بنانے والی کمپنی کے غالباً وائس پریذیڈنٹ تھے۔ وہ وضع قطع میں بے…
مستقبل میں ورزش کی بجائے دوائی سے وزن کم ہو سکے گا، سائنسدان
حال ہی میں سائنسدانوں نے چوہوں میں ایک مالیکیول کی نشاندہی کی ہے، جس کے بارے میں ان کا کہنا ہے کہ اس سے کھانے کی مقدار اور موٹاپے میں کمی واقع ہوتی ہے اس دریافت کے بعد سائنسدانوں کو امید ہے کہ اس کے نتیجے میں عین ممکن ہے کہ مستقبل میں وزن کم…
صرف پانچ منٹ سانس کی مشق، ورزش کی صلاحیت بڑھاتی ہے
لندن _ ایک نئے مطالعے سے معلوم ہوا کہ ورزش سے قبل سانس کی عام مشقوں سے ورزش کرنے میں خاص قوت حاصل ہوتی ہے خواہ آپ بوڑھے ہوں یا درمیانی مدت ہی تعلق کیوں نہ رکھتے ہوں اگرچہ ماہرین سانس کی مشقوں پر ایک عرصے سے غور کررہے ہیں لیکن اب ایک نئے مطالعے…
ذیابیطس کتنی بڑی مصیبت ہے؟
دو عشرے پہلے کا قصہ ہے کہ بی بی سی بش ہاؤس ریسٹورنٹ میں ایک مہمان ڈاکٹر نے اچانک پوچھا کہ آپ روزانہ کتنے کپ چائے پیتے ہیں؟ میں نے کہا شائد سات آٹھ۔ اور چینی فی کپ کتنی استعمال کرتے ہیں؟ میں نے کہا دو چمچ ڈاکٹر نے شکردان سے سولہ چمچ چینی نکال…
ورزش براہِ راست کینسر کا پھیلاؤ روکنے میں مددگار ہو سکتی ہے
لندن : اگرچہ کینسر کی بیماری کے حوالے سے ورزش کے اثرات پر پہلے بھی بہت تحقیق ہوچکی ہے، مگر حال ہی میں پورے بدن اور ہڈیوں پر چڑھے پٹھوں کی ورزش کے سرطانی رسولیوں پر اثرات پر کیمیائی سطح کی ایک نئی تحقیق سامنے آئی ہے اس تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ورزش…
ایک آسان سی ورزش اور فائدے بے شمار
بڑھاپے کا سہارا، چوٹ لگنے کا کم خطرہ، چال ڈھال میں سدھار، اعتماد اور زندگی میں واضح بہتری.. اگر آپ یہ اور ایسے کئی فائدے حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اس کا ایک بہت آسان طریقہ ہے۔ بس تیس سیکنڈ کے لیے ایک پیر پر کھڑے ہو جائیے اور اس کے بعد یہی ورزش دوسرے…