تھکن حد سے زیادہ اور نیند آنکھوں سے کوسوں دور۔۔ وجہ اور حل کیا ہے؟
اکثر لوگوں کے ساتھ بعض اوقات ایسا ہوتا ہے کہ دن بھر کی سخت دوڑ دھوپ اور محنت و مشقت کے بعد بہت زیادہ تھکن کے باوجود جب رات گئے وہ بستر پر سونے جاتے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ نیند آنکھوں سے کوسوں دور چلی گئی ہے۔۔ بستر پر کروٹیں بدلتے بدلتے جب…
تھکاوٹ کا نیند سے کیا تعلق ہے، کیا بغیر نیند کے بھی تر و تازہ رہا جا سکتا ہے؟
اپنے دوستوں سے ایک سوال پوچھ کر دیکھیے کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں، ایک بڑی اکثریت کا جواب ہوگا ’ہم تھک گئے ہیں۔‘ جی ہاں، ہمارا تعلق ایک ایسی دنیا سے ہے، جہاں زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کی خواہش کے ساتھ انسانوں میں مصروفیات میں اضافہ ہو رہا ہے، لیکن ایک چیز…