تھکن حد سے زیادہ اور نیند آنکھوں سے کوسوں دور۔۔ وجہ اور حل کیا ہے؟
اکثر لوگوں کے ساتھ بعض اوقات ایسا ہوتا ہے کہ دن بھر کی سخت دوڑ دھوپ اور محنت و مشقت کے بعد بہت زیادہ تھکن کے باوجود جب رات گئے وہ بستر پر سونے جاتے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ نیند آنکھوں سے کوسوں دور چلی گئی ہے۔۔ بستر پر کروٹیں بدلتے بدلتے جب…
جسمانی یا ذہنی مشقت کے بغیر ہی ’دن بھر تھکن‘ کے احساس کی وجہ کیا ہے؟
کام کرنے کے بعد تھکاوٹ کا احساس ہونا تو ایک فطری عمل ہے لیکن بعض افراد روز مرہ کی مصروفیات میں جسمانی یا ذہنی مشقت نہ کرنے کے باوجود تھکاوٹ کا شکار رہتے ہیں۔ درحقیقت ایک تہائی صحت مند نوجوانوں، درمیانی عمر یا بوڑھے افراد ہر وقت غنودگی یا تھکن کے احساس کی…