کیا آپ کی واک آپ کو فائدہ پہنچا رہی ہے یا نقصان؟ 50 سال کی عمر کے بعد پیدل چلنے میں کی جانے والی 7 بڑی غلطیاں
50 سال کی عمر کی حد عبور کرنے کے بعد متحرک رہنا محض ایک انتخاب نہیں بلکہ صحت مند زندگی کی ضرورت بن جاتا ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق پیدل چلنا یا واک کرنا اس عمر میں کی جانے والی بہترین ورزشوں میں سے ایک ہے جو نہ صرف آپ کے دل کی صحت اور…
ایک قدیم غذا کی نئی دریافت، اونٹنی کا دودھ: غذائیت، تحقیق اور مستقبل کے امکانات
صدیوں سے، صحراؤں میں بسنے والے قبائل اونٹنی کے دودھ کو بطور غذا اور دوا استعمال کرتے آ رہے ہیں۔ عرب بدو اسے ’سفید سونا‘ کہتے ہیں، جبکہ افریقہ اور جنوبی ایشیا کے کئی علاقوں میں اسے جسمانی قوت بڑھانے اور بیماریوں سے بچاؤ کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے، مگر جدید…
ایک صحتمند انسان آخر کتنے عرصے تک زندہ رہ سکتا ہے
’کیا ایک صحتمند انسان کی زندگی ایک حد سے زیادہ طویل نہیں ہو سکتی؟‘ یہ ایک ایسا دیرینہ سوال ہے، جس کے جواب میں سائنسدانوں کی رائے ہمیشہ تقسیم رہی ہے۔ ہر سائنسدان اپنے جواب کے لیے مختلف دلائل رکھتا ہے یوں تو یہ بحث ہمیشہ سے چلتی آ رہی ہے لیکن حال ہی میں…