کیا آپ کی روزمرہ عادات آپ کی صحت تباہ کر رہی ہیں؟ جانیں بہتر زندگی کا آسان فارمولا
کیا آپ بھی یہ سمجھتے ہیں کہ صحت مند اور متوازن زندگی گزارنے کے لیے بہت زیادہ پیسہ خرچ کرنا ضروری ہے؟ ہمارے معاشرے میں اکثر یہ تاثر پایا جاتا ہے کہ اچھی صحت صرف انہی لوگوں کا نصیب ہے جو مہنگے جم جوائن کر سکتے ہیں، ذاتی ٹرینر رکھ سکتے ہیں یا روزانہ مہنگی…
بچپن چکنائی والی غذائیں کھا کر گزارو گے تو جوانی بیماریوں میں گزرے گی۔۔ تحقیق
ایک نئی مگر طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جو افراد بڑھتی عمر چکنائی اور مٹھاس سے بھرپور غذائیں کھاتے ہیں، ان میں جوانی میں امراض قلب سمیت فالج میں مبتلا ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں برٹش ہارٹ فاؤنڈیشن (BHF) کی جانب سے مالی اعانت فراہم کی جانے والی تحقیق…
کھانے کی خوبصورت اور رنگین مصنوعات، لیکن صحت کے لئے انتہائی سنگین خطرہ!
گروسری اسٹور پر رکھی بچوں کے لیے کھانے کی وہ مصنوعات یا اسنیک خریدنے کے لیے بچے تو بچے، بڑوں کا بھی دل للچانے لگتا ہے، کیونکہ ان کی خوبصورت پیکیجنگ (packaging) میں کارٹون بنے ہوتے ہیں اور ساتھ ہی وہ رنگین اور دلکش دکھائی دیتی ہے ہمیں اکثر ان اسٹورز میں…