ضرورت سے زیادہ کھانا ’بِنج ایٹنگ ڈس آرڈر‘ کیا ہے اور مائنڈ فلنیس ٹیکنیک کے ساتھ اس سے کیسے نمٹا جائے
ممکن ہے آپ نے ’بنج واچنگ‘ Binge Watching کی اصطلاح کے بارے میں سنا ہو، اسی طرح کی ایک اصطلاح بنج ایٹنگ Binge Eating بھی ہے، یہ کھانے سے متعلق ہمارے غیرمعمولی رویے پر مبنی ایک ڈس آرڈر ہے بعض افراد کم وقت میں زیادہ سے زیادہ اور جلدی کھانا کھاتے ہیں اور اگر…