کیا آپ کی واک آپ کو فائدہ پہنچا رہی ہے یا نقصان؟ 50 سال کی عمر کے بعد پیدل چلنے میں کی جانے والی 7 بڑی غلطیاں
50 سال کی عمر کی حد عبور کرنے کے بعد متحرک رہنا محض ایک انتخاب نہیں بلکہ صحت مند زندگی کی ضرورت بن جاتا ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق پیدل چلنا یا واک کرنا اس عمر میں کی جانے والی بہترین ورزشوں میں سے ایک ہے جو نہ صرف آپ کے دل کی صحت اور…
انشورنس کمپنیوں کے فراڈ سے ذرا بچ کے!
ایک بہت ہی پرانا لطیفہ ہے جو حال ہی میں میرے ایک دوست نے تیسری مرتبہ سنایا اور مروتاً مجھے اس پر تیسری دفعہ ہنسنا پڑا۔ انشورنس کمپنی میں نیا بھرتی ہونے والا سیلز مین اپنی ملازمت کے پہلے دن جب مختلف لوگوں سے ملاقات کر کے واپس دفتر پہنچا تو اس کے تجربہ کار…