Browse Tag

Healthy Life

10 Articles

قہوے کے زیادہ استعمال سے موت واقع ہونے کے خطرات کم ہوجاتے ہیں، تحقیق

پر قہوے کے زیادہ استعمال سے موت واقع ہونے کے خطرات کم ہوجاتے ہیں، تحقیق کوئی تبصرہ نہیں ہے
2 Min Read

چائے پانی کے بعد دنیا میں سب سے زیادہ پیا جانے والا مشروب ہے اور اس کے متعلق وقتاً فوقتاً مختلف مطالعات ہوتے رہتےہیں۔ ایسی ہی ایک نئی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے روزانہ قہوے کے استعمال سے موت واقع ہونے کے خطرات کم ہوجاتے ہیں۔ امریکا کے نیشنل اِنسٹیٹیوٹ…

جگر کی چکنائی میں کمی اور عمر میں اضافہ کرنا ہے تو انگور کھائیں

پر جگر کی چکنائی میں کمی اور عمر میں اضافہ کرنا ہے تو انگور کھائیں کوئی تبصرہ نہیں ہے
2 Min Read

انگوروں کا موسم آچکا ہے اور اسی مناسبت سے سائنس دانوں نے اس کے مزید فوائد کا ایک دلچسپ تجزیہ کیا ہے۔ انگور کھانے سے جینیاتی اظہارات (جین ایکسپریشن) بہتر ہوتے ہیں، جگرکی چکنائی کم ہوتی ہے اور متوقع طور پر عمر بڑھتی ہے تاہم یہ تمام تحقیق چوہوں پر کی گئی…

کھانے میں صرف ایک گرام نمک کم کرنے سے بھی طبی فوائد حاصل ہوتے ہیں

پر کھانے میں صرف ایک گرام نمک کم کرنے سے بھی طبی فوائد حاصل ہوتے ہیں کوئی تبصرہ نہیں ہے
2 Min Read

لندن: ہم جانتے ہیں کہ نمک کی غیر معمولی مقدار بلڈ پریشر، دل کے امراض اور فالج کی وجہ بنتی ہے۔ لیکن اب معلوم ہوا ہے کہ کھانے میں نمک کی ایک گرام مقدار بھی کم کرکے بہت سے امراض سے بچا جا سکتا ہے۔ یہ سروے چین سے آیا ہے جہاں اوسطاً ایک شخص…

سہ پہر کے بعد غذائیں نہ کھانے کے حیران کن فوائد

پر سہ پہر کے بعد غذائیں نہ کھانے کے حیران کن فوائد کوئی تبصرہ نہیں ہے
2 Min Read

طبی بنیادوں پر کی گئی ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ موٹاپے یا اضافی وزن کے شکار افراد کی جانب سے سہ پہر کے بعد غذائیں نہ کھانا انہیں وزن میں کمی سمیت متعدد طبی فواد پہنچا سکتا ہے طبی جریدے ’جاما‘ میں شائع امریکا، برطانیہ اور پاکستانی ماہرین کی مشترکہ…

کبھی مایوس نہ ہوں…

پر کبھی مایوس نہ ہوں… کوئی تبصرہ نہیں ہے
4 Min Read

ہمارے اکثر و بیشتر نوجوان زندگی کا گھوڑا تو سرپٹ دوڑا رہے ہیں لیکن حصول منزل تک پہنچنے کے لیے عزم اور فعلی تسلسل کا فقدان ہے۔ کئی بار ایسا ہوتا ہے کہ وہ کوئی کام شروع کر تولیتے ہیں لیکن نہ تو اس کے بارے میں مکمل معلومات رکھتے ہیں اور نہ ہی جاننے…

اچھی زندگی

پر اچھی زندگی کوئی تبصرہ نہیں ہے
6 Min Read

ہم زندگی بھر کچھ نہ کچھ کرتے رہتے ہیں۔ زندگی بسر کرنے کے لیے یہ لازم ہوتا ہے۔ تو پھر کیوں نہ ایسا ہو کہ ہم ہر کام خوش دِلی سے کریں، زیادہ سے زیادہ لطف کشید کرتے ہوئے زندگی بسر کریں؟ رواقی فلسفہ کہتا ہے کہ انسان کو کسی بھی صورتِ حال میں مایوس…

ورزش براہِ راست کینسر کا پھیلاؤ روکنے میں مددگار ہو سکتی ہے

پر ورزش براہِ راست کینسر کا پھیلاؤ روکنے میں مددگار ہو سکتی ہے کوئی تبصرہ نہیں ہے
2 Min Read

لندن : اگرچہ کینسر کی بیماری کے حوالے سے ورزش کے اثرات پر پہلے بھی بہت تحقیق ہوچکی ہے، مگر حال ہی میں پورے بدن اور ہڈیوں پر چڑھے پٹھوں کی ورزش کے سرطانی رسولیوں پر اثرات پر کیمیائی سطح کی ایک نئی تحقیق سامنے آئی ہے اس تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ورزش…

صرف دو ماہ کی میڈیٹیشن دماغ کو تیز کر سکتی ہے، نئی سائنسی تحقیق

پر صرف دو ماہ کی میڈیٹیشن دماغ کو تیز کر سکتی ہے، نئی سائنسی تحقیق کوئی تبصرہ نہیں ہے
3 Min Read

نیویارک : دماغی قوت اور سکون کے لیے میڈیٹیشن یا مراقبے کو ہزاروں برس سے استعمال کیا جارہا ہے۔ اب ایک تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ تھوڑے وقت کا مراقبہ صرف آٹھ ہفتوں میں اپنا اثر دکھاتا ہے اور دماغی سرکٹ تبدیل ہونے سے اس کے فوری فوائد حاصل ہوتے ہیں یہ…