ایک قدیم غذا کی نئی دریافت، اونٹنی کا دودھ: غذائیت، تحقیق اور مستقبل کے امکانات
صدیوں سے، صحراؤں میں بسنے والے قبائل اونٹنی کے دودھ کو بطور غذا اور دوا استعمال کرتے آ رہے ہیں۔ عرب بدو اسے ’سفید سونا‘ کہتے ہیں، جبکہ افریقہ اور جنوبی ایشیا کے کئی علاقوں میں اسے جسمانی قوت بڑھانے اور بیماریوں سے بچاؤ کا ذریعہ سمجھا جاتا ہے، مگر جدید…
ایک نئی تحقیق، جو بتاتی ہے کہ کہکشاؤں کے بھی دل اور پھیپھڑے ہوتے ہیں!
ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کہکشائیں ابتدائی موت سے بچتی ہیں کیونکہ ان کے پاس ’دل اور پھیپھڑے’ ہوتے ہیں جو ان کی ’سانس لینے‘ کو مؤثر طریقے سے منظم کرتے ہیں اور انہیں قابو سے باہر بڑھنے سے روکتے ہیں۔ اگر ایسا نہ ہوتا تو کائنات بہت تیزی سے بوڑھی…
دل کی صحت کے لیے کھانے کی تین بدترین عادات کون سی ہیں؟
غذا سے جڑے کئی عوامل کو دل کی صحت کے لیے انتہائی اہم سمجھا جاتا ہے، کیونکہ ہائی بلڈ پریشر اور دل کی زیادہ تر بیماریاں انسان کے کھانے اور کھانے کے طریقے سے تعلق رکھتی ہیں۔ کھانے کی عادات میں بہت زیادہ کھانا کھانا یا دن میں کئی مرتبہ کھانا یا کم کھانا شامل…
ورزش کے دوران دل کے دورے سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟
ورزش کرنا ہماری صحت کے لیے نہایت مفید ہے۔ ورزش کرنے سے جہاں دل کی بیماریوں سے نجات ملتی ہے جبکہ اس سے ذیابیطس اور موٹاپے کو بھی قابو میں رکھا جا سکتا ہے۔ ورزش کے جہاں کافی فوائد ہیں وہیں ورزش کے دوران یا پھر اس سے تھوڑی دیر بعد ورزش کرنے والے افراد…
پیدل چلئے، تاکہ دل چلتا رہے!
منظر لکھنوی کا ایک شعر ہے ”درد ہو دل میں تو دوا کیجئے۔۔ اور جو دل ہی نہ ہو تو کیا کیجئے“ دل میں درد اور اس درد کی دوا تک تو بات ٹھیک ہے، لیکن دل کے نہ ہونے کی بات دل کو نہیں لگتی دل تو خیر ہوتا ہی ہے لیکن اصل مسئلہ…
پیر کا دن، جب ’دل کا دورہ‘ بھی کام پر واپس آتا ہے۔۔
ہارٹ اٹیک کا سامنا بیشتر افراد کو اچانک ہوتا ہے اور فوری طبی امداد نہ ملے تو زندگی سے محرومی کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ اب سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ پورے ہفتے میں کس دن لوگوں میں ہارٹ اٹیک کا خطرہ سب سے زیادہ ہوتا ہے؟ تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ…
دل کے مریض افراد کے لیے دورانِ سفر اپنی صحت کا خیال رکھنے کے لیے چند تجاویز
دل کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے کبھی کبھار سفر کرنا انتہائی مشکل ہو جاتا ہے، خاص طور پر جب سفر بہت طویل ہو، سیسے میں طویل انہیں دل بند ہونے کا احساس اور اضافی آکسیجن کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے اس دوران طبی ماہرین چند باتوں کا خیال رکھنے کا مشورہ دیتے…
اپنے موبائل فون سے دل کی بیماری کی علامات کیسے جان سکتے ہیں؟
انسانی صحت کے حوالے سے خون جمنے کے عمل کو ایک سنگین مسئلہ سمجھا جاتا ہے۔ خون پتلا ہو جائے تو ہیمرج کا خطرہ ہوتا ہے اور خون بہہ جانے سے جان بھی جا سکتی ہے۔ اس کے برعکس اگر خون گاڑھا ہو کر جم جائے تو ناصرف دل کی شریانوں میں خون کی سپلائی…