کیا آپ کو ڈیجیٹل فٹیگ کا سامنا ہے؟
آج کا دور کنیکٹڈ ورلڈ کا ہے، جہاں ہم دن کے 24 گھنٹے، ہفتے کے سات دن اور سال کے 365 روز آن لائن رہتے ہیں۔ موبائل فون، لیپ ٹاپ، ٹیبلٹ، سمارٹ واچز اور اب اے آئی یعنی آرٹیفیشل انٹیلی جنس چیٹ بوٹس جیسی ٹیکنالوجیز نے ہمیں ہر لمحہ کسی نہ کسی طرح کنیکٹ رکھا…
اکثر گہری نیند سے قبل اچانک ایک جھٹکا بیدار کیوں کر دیتا ہے؟
یہ دن کے سب سے زیادہ آرام دہ اوقات میں سے ایک ہونا چاہیے، یا پھر رات کا وہ وقت جب آپ بستر پر لیٹتے ہیں، آپ آرام دہ اور پرسکون ہو جاتے ہیں، اپنے دماغ کو سست محسوس کرنا شروع کرتے ہیں، اس کے بعد آپ کے خیالات آہستگی سے گم ہوتے محسوس ہوتے…
نیند کے دوران مفلوج ہونا: جنات کا سایہ، ایک بیماری یا کچھ اور؟
کیا کبھی آپ کے ساتھ ایسا ہوا ہے کہ نیند کے دوران آپ کو لگا ہو کہ آپ کے سینے پر کوئی بھاری مخلوق چڑھ کر آپ کو دبوچ رہی ہے، وہ آپ کا گلہ دبا کے آپ کو مارنا چاہتی ہے، آپ جاگنے کی کوشش کرتے ہیں، آپ اس مخلوق سے خود کو چھڑانے…