بچوں کو معیاری گفتگو کا ہنر کیسے سکھایا جائے۔۔
اکثر والدین اس بات سے پریشان ہوتے ہیں کہ ان کا بچہ اپنے خیالات کا بہترین اور نپا تلا اظہار نہیں کر پاتا یا وہ معیاری گفتگو کرنے کی خوبی سے محروم ہے۔ ذیل میں ہم ایسے والدین کے لئے چند تجاویز دیں گے، جو ان کے بچوں میں معیاری گفتگو کا ہنر پیدا کرنے…
کیموتھراپی کی تکلیف جھیلتے مریض، ان کے اہلِ خانہ اور معاشرے کے منفی رویے۔۔
فاطمہ کا تعلق ایک متوسط خاندان سے ہے۔ وہ ایک ملٹی نیشنل کمپنی میں ملازمت کرتی ہیں اور ان دنوں اپنی والدہ کے علاج کے لیے ملازمت کے ساتھ ساتھ فری لانسنگ بھی کرتی ہیں تاکہ اپنی والدہ کے مہنگے علاج کے اخراجات اُٹھا سکیں۔ ان کی والدہ گزشتہ دو برسوں سے بریسٹ…
لکھنے کی عادت کے انسانی صحت پر مثبت اثرات کے بارے میں ماہرین کیا کہتے ہیں؟
یہ تو عام اور معلوم بات ہے کہ مناسب خوراک، بہتر نیند اور روزانہ کی ورزش سے ہماری صحت پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ’تحریر‘ کے بھی ایسے ہی اثرات جسم پر مرتب ہوتے ہیں، جو ورزش کرنے یا بہتر نیند کے بعد حاصل ہوتے ہیں جی ہاں،…
فیسبک اور انسٹاگرام پر ڈپریشن پھیلانے کا الزام، چالیس امریکی ریاستوں کا مقدمہ
امریکہ کی چالیس ریاستوں نے میٹا پلیٹ فارمز انکارپوریٹڈ کے خلاف مقدمہ دائر کیا ہے، جس میں الزام لگایا گیا ہے کہ اس کے سوشل میڈیا پلیٹ فارمز فیسبک اور انسٹاگرام نوجوانوں کی دماغی صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں کیلی فورنیا کے شہر آکلینڈ کی وفاقی عدالت میں رواں…
کمپیوٹر اور سمارٹ فون کی اسکرین سے آنکھوں کو کیسے محفوظ رکھیں؟
آج کے جدید دور میں تقریباً ہر شخص کسی نہ کسی طور پر کمپیوٹر یا سمارٹ فون استعمال کرنے پر مجبور ہے۔ دفتر میں کام کرنے والے ایگزیکٹیوز ہوں یا تفریح پر جا رہے نوجوانوں کا گروپ، ہر کوئی کسی نہ کسی طرح کمپیوٹر یا سمارٹ فونز سے منسلک ہو چکا ہے ان میں وہ…
برطانوی یونیورسٹی اب جادو ٹونے میں ڈگری کرائے گی۔۔۔
برطانیہ کے قدیم شہر ایکسیٹر میں، سترہویں صدی کے اواخر میں تین خواتین کو جادو ٹونے کی مشق کرنے کے جرم میں پھانسی دی گئی، جو کہ برطانیہ میں اس طرح کی آخری پھانسی تھی۔ اب، جہاں پھانسی لگائی گئی تھی، وہاں سے محض تھوڑی ہی دوری پر واقع یونیورسٹی آف ایکسیٹر نے…
مرغی سے انڈہ یا انڈے سے مرغی۔۔ ڈپریشن سے نیند کی کمی یا نیند کی کمی سے ڈپریشن۔۔ نئی تحقیق کیا کہتی ہے؟
ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ رات کو مسلسل پانچ گھنٹے نیند نہ لینے سے ڈپریشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ساتھ ہی اس تحقیق میں طویل نیند اور ڈپریشن کی علامات پیدا ہونے کے درمیان تعلق کا بھی انکشاف ہوا ہے ماضی میں خراب نیند کو دماغی مرض کا ایک سائیڈ ایفیکٹ…
وہ نشانیاں، جو ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کا دماغ آپ کے خلاف کام کر رہا ہے!
ذہن پر غیر مددگار خیالات کا غلبہ ایک ایسی چیز ہے، جس کا لگ بھگ ہم سبھی لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ یہ غیر مددگار خیالات ہمیں پریشان کر سکتے ہیں، لیکن اچھی بات یہ ہے کہ عام طور پر ہم اپنے کام کے ساتھ تیزی سے آگے بڑھنے کے قابل ہوتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات…