چہل قدمی کریں ڈپریشن سے محفوظ رہیں
چہل قدمی یا تیزی سے پیدل چلنے کو موٹاپے سے تحفظ کا ٹول بھی سمجھا جاتا ہے جب کہ اس سے ذیابیطس سمیت دیگر بیماریوں کے خطرات بھی کم ہوتے ہیں۔ تاہم حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جو لوگ یومیہ بنیادوں پر چہل قدمی کرتے ہیں، ان…
گھبراہٹ جیسے عام مسئلے پر قابو پانے کا آسان نسخہ
سڈنی – دنیا بھر کے لاکھوں افراد زندگی میں کبھی نہ کبھی تناؤ، الجھن اور کسی بدترین خوف کا سامنا کرتے ہیں صرف آسٹریلیا میں ہی بتیس لاکھ افراد کو انزائٹی یا گھبراہٹ سے منسلک مسائل کا سامنا ہوتا ہے اور حالیہ برسوں میں پندرہ سے چوبیس سال کی عمر کے…
ڈپریشن کا 80 فیصد تک موثر نیا مقناطیسی علاج
اسٹینفرڈ : امریکی ماہرین نے مقناطیسی طاقت سے ڈپریشن کے علاج میں نئی کامیابیاں حاصل کی ہیں جن میں تقریباً اَسی فیصد مریضوں میں یہ مرض نہ صرف ختم ہو گیا، بلکہ کئی ماہ تک دوبارہ نمودار بھی نہیں ہوا ’’امریکن جرنل آف سائیکیاٹری‘‘ کے تازہ شمارے میں شائع ہونے…
انٹرنیٹ اور گیمنگ کی لت.. ذہنی تناؤ سے خودکشی تک!
کیم ایڈائر کو اس وقت پتا چلا کہ ان کی وڈیو گیمز کھیلنے کی لت کنٹرول سے باہر ہو چکی ہے، جب اس کی وجہ سے انہوں نے اپنی زندگی ختم کرنے کا سوچا وہ کہتے ہیں کہ میں اس کے ساتھ دس سال تک لڑتا رہا۔ میں نے ہائی اسکول چھوڑا، کالج نہیں گیا،…