دل کی صحت کے لیے کھانے کی تین بدترین عادات کون سی ہیں؟
غذا سے جڑے کئی عوامل کو دل کی صحت کے لیے انتہائی اہم سمجھا جاتا ہے، کیونکہ ہائی بلڈ پریشر اور دل کی زیادہ تر بیماریاں انسان کے کھانے اور کھانے کے طریقے سے تعلق رکھتی ہیں۔ کھانے کی عادات میں بہت زیادہ کھانا کھانا یا دن میں کئی مرتبہ کھانا یا کم کھانا شامل…
ورزش کے دوران دل کے دورے سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟
ورزش کرنا ہماری صحت کے لیے نہایت مفید ہے۔ ورزش کرنے سے جہاں دل کی بیماریوں سے نجات ملتی ہے جبکہ اس سے ذیابیطس اور موٹاپے کو بھی قابو میں رکھا جا سکتا ہے۔ ورزش کے جہاں کافی فوائد ہیں وہیں ورزش کے دوران یا پھر اس سے تھوڑی دیر بعد ورزش کرنے والے افراد…
پیر کا دن، جب ’دل کا دورہ‘ بھی کام پر واپس آتا ہے۔۔
ہارٹ اٹیک کا سامنا بیشتر افراد کو اچانک ہوتا ہے اور فوری طبی امداد نہ ملے تو زندگی سے محرومی کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ اب سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ پورے ہفتے میں کس دن لوگوں میں ہارٹ اٹیک کا خطرہ سب سے زیادہ ہوتا ہے؟ تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ…
مینتھول سونگھنے سے الزائمر کے مرض میں کمی کا انکشاف
ہمارے کھانوں میں استعمال ہونے والے پودینے کے اجزا سے حاصل کیے جانے والے مینتھول کو اگرچہ طویل عرصے سے دوائیوں میں استعمال کیا جا رہا ہے، تاہم اب اس کا ایک اور ناقابل یقین فائدہ بھی سامنے آیا ہے ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ مینتھول کے سونگھنے سے…
گردوں کی بیماریوں میں مبتلا افراد میں امراض قلب بڑھنے کا انکشاف
ایک حالیہ تحقیق، جو طویل عرصے تک جاری رہی، سے معلوم ہوا ہے کہ گردوں کی مختلف بیماریوں یا پیچیدگیوں میں مبتلا افراد میں امراض قلب بڑھنے کے امکانات نمایاں ہوتے ہیں، جو بعض افراد میں انتہائی شدید بھی ہو سکتے ہیں ماضی میں ہونے والی متعدد تحقیقات میں بھی…
دل کے مریض افراد کے لیے دورانِ سفر اپنی صحت کا خیال رکھنے کے لیے چند تجاویز
دل کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے کبھی کبھار سفر کرنا انتہائی مشکل ہو جاتا ہے، خاص طور پر جب سفر بہت طویل ہو، سیسے میں طویل انہیں دل بند ہونے کا احساس اور اضافی آکسیجن کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے اس دوران طبی ماہرین چند باتوں کا خیال رکھنے کا مشورہ دیتے…
اپنے موبائل فون سے دل کی بیماری کی علامات کیسے جان سکتے ہیں؟
انسانی صحت کے حوالے سے خون جمنے کے عمل کو ایک سنگین مسئلہ سمجھا جاتا ہے۔ خون پتلا ہو جائے تو ہیمرج کا خطرہ ہوتا ہے اور خون بہہ جانے سے جان بھی جا سکتی ہے۔ اس کے برعکس اگر خون گاڑھا ہو کر جم جائے تو ناصرف دل کی شریانوں میں خون کی سپلائی…
موٹاپا کی وجوہات کیا ہیں اور یہ کیسے دل کے موذی امراض کی وجہ بنتا ہے؟
موٹاپا اگرچہ اب بذاتِ خود بھی ایک موذی مرض بن چکا ہے، لیکن اس سے بھی زیادہ اہم بات یہ ہے یہ کئی دیگر جان لیوا بیماریوں کا سبب بھی بنتا ہے، یہی وجہ ہے کہ طبی ماہرین، جتنا جلدی ہو سکے، اس سے نجات حاصل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں ویسے تو ماہرین بھی…