Browse Tag

mental health awareness

16 Articles

آزاد خیال والدین کے بچے ذہنی صحت کے مسائل کا زیادہ شکار ہوتے ہیں: مطالعہ

پر آزاد خیال والدین کے بچے ذہنی صحت کے مسائل کا زیادہ شکار ہوتے ہیں: مطالعہ کوئی تبصرہ نہیں ہے
4 Min Read

ایک نئی تحقیق کے مطابق، جو بچے آزاد خیال گھرانوں میں پروان چڑھتے ہیں، وہ اپنے قدامت پسند ساتھیوں کی نسبت ذہنی صحت کے مسائل کا زیادہ شکار ہوتے ہیں انسٹیٹیوٹ آف فیملی اسٹڈیز اینڈ گیلپ کی جانب سے کرائے گئے ایک مشترکہ سروے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ لبرل…

دماغی امراض کے مریضوں میں اضافہ، سماج یا ایک پاگل خانہ؟

پر دماغی امراض کے مریضوں میں اضافہ، سماج یا ایک پاگل خانہ؟ کوئی تبصرہ نہیں ہے
3 Min Read

گذشتہ ماہ ایک ضروری کام کے سلسلے میں گلبرگ جانا ہوا، ایک عزیزہ بھی ہمراہ چل دیں۔ راستے میں اچانک انہیں سر درد شروع ہو گیا، جو کچھ ہی دیر میں شدت اختیار کر گیا جیل روڈ پہنچ کر ہم نے دوا کی تلاش شروع کی، کیونکہ وہاں دو تین بڑے ہسپتال ہونے کی وجہ…

’اس کا تو لگتا ہے دماغ خراب ہے‘

پر ’اس کا تو لگتا ہے دماغ خراب ہے‘ کوئی تبصرہ نہیں ہے
11 Min Read

یہ تحریر آج 10 اکتوبر کو ذہنی صحت کے عالمی دن کی مناسبت سے شائع کی جا رہی ہے۔ اکثر اوقات ہم اپنے اردگرد موجود مختلف لوگوں کے بارے میں یہ آرا قائم کر لیتے ہیں کہ ’اس کا تو لگتا ہے دماغ خراب ہے‘، ’یہ تو بالکل پاگل ہے‘، ’اس سے بات کیا کروں…

والدین کے لئے بچوں کی ذہنی صحت کے بارے میں جاننا کتنا ضرروی ہے؟

پر والدین کے لئے بچوں کی ذہنی صحت کے بارے میں جاننا کتنا ضرروی ہے؟ کوئی تبصرہ نہیں ہے
4 Min Read

ہم اس وقت ٹیکنالوجی کے جدید دور میں جی رہے ہیں ، جس میں ہر کوئی اپنی زندگی میں اتنا مصروف ہوگیا ہے کہ اس کے پاس قریبی رشتے داروں سے میل ملاپ کے لیے بھی وقت نہیں، ایسے میں والدین بھی بچوں کی تربیت کے حوالے سے غیر ذمہ دارانہ رویہ اختیار کرتے ہیں…

جیون ساتھی کی تعریف کرنے سے ذہنی صحت پر پڑنے والے پانچ مثبت اثرات

پر جیون ساتھی کی تعریف کرنے سے ذہنی صحت پر پڑنے والے پانچ مثبت اثرات کوئی تبصرہ نہیں ہے
2 Min Read

کئی لوگ ایسے بھی ہیں، جنہیں اپنے قریبی رشتوں کے لیے تعریفی کلمات یا صرف ’شکریہ‘ کہنا بھی بہت مشکل امر لگتا ہے، لیکن ماہرین کا ماننا ہے کہ اپنے جیون ساتھی کا شکریہ ادا کرنے اور تعریف کرنے سے نہ صرف رشتے پر خوشگوار اور مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں بلکہ یہ اُن…

جادو اثر ’شکر کا جذبہ‘ ، جو شدید ذہنی تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔۔

پر جادو اثر ’شکر کا جذبہ‘ ، جو شدید ذہنی تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔۔ کوئی تبصرہ نہیں ہے
6 Min Read

مفادات کی اس دنیا میں ذہنی تناؤ آج کے تیز رفتار دور کا دیا گیا ایک ایسا تحفہ ہے، جسے ہم نہ چاہتے ہوئے بھی وصول کرنے پر مجبور ہیں۔ اگرچہ ذہنی تناؤ ہمارے مزاج اور ماحول کا ایک حصہ بن چکا ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ سچا جذبہِ تشکر کسی دوا کے…

ماہ رمضان میں نفسیاتی صحت کو متوازن رکھنے کے لیے چند تجاویز

پر ماہ رمضان میں نفسیاتی صحت کو متوازن رکھنے کے لیے چند تجاویز کوئی تبصرہ نہیں ہے
3 Min Read

ماہر نفسیات کے مطابق رمضان میں ہمارا جسم ایک ایسی تبدیلی کے عمل سے گزرتا ہے جس کی ہمیں عادت نہیں ہوتی، لیکن رمضان کے دوران اگر ہم اپنی عادات میں کچھ تبدیلی لائیں تو اس سب سے بچا جا سکتا ہے رمضان کے مہینے میں روزے کے باعث جسمانی صحت پر تو بہت بات…