اگر ہائی بلڈ پریشر سے بچنا ہے تو شریکِ حیات کا بلڈ پریشر نارمل رکھیں: تحقیق
اگرچہ ایک جیسی خوراک، ایک جیسا ماحول، ایک جیسا طرزِ زندگی، جہاں شادی شدہ جوڑوں میں ہم آہنگی اور خوشگوار ازدواجی زندگی کی وجہ بنتا ہے، وہیں ان کے لیے ایک جیسی بیماریوں میں مبتلا ہونے کا امکان بھی بڑھا دیتا ہے ایک نئی تحقیق سے ظاہر ہوا ہے کہ اگر شوہر اور…
بچوں کو ریاضی پر عبور حاصل کرنے میں مددگار ’سنگاپور میتھ‘ طریقہ کیا ہے؟
کہا جاتا ہے کہ دنیا کے دیگر خطوں کے مقابلے میں سنگاپور کے طلبہ ریاضی اور سائنس میں اعلیٰ کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، اور اس رائے کے پیچھے دراصل اس میدان میں ان کی بہترین کارکردگی ہی ہے سنہ 2022 کے پیسا ٹیسٹ میں سنگاپور کے اسکول کے طلبا ان مضامین میں…
سردیوں کا موسم، عمومی صحت اور بلڈ پریشر کے مسائل۔۔ ہمیں کون سی غذائیں استعمال کرنی چاہئیں؟
سردیوں کا موسم اپنی خوبصورتی لانے کے ساتھ اپنے ساتھ ایسی بے شمار بیماریاں بھی لاتا ہے، جو ہمارا ایمیون سسٹم کم کر دیتا ہے۔ لیکن اپنی خوراک کا خیال رکھ کر ان بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔ ہمیں اپنی خوراک میں کچھ ایسے کھانے شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو ہمیں…
کھانسی کے کون سے شربت کو مضرِ صحت قرار دے کر کمپنی کے سیرپ سیکشن کو سیل کیا گیا؟
مالدیپ کی جانب سے پاکستانی سیرپ اور سسپینشن ادویات میں مضرِ صحت اجزا کی نشاندہی کے سبب انڈیا کے بعد اب پاکستان کو بھی عالمی سطح پر شرمندگی کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے اس نشاندہی کی وجہ سے عالمی ادارہ صحت نے دوسری بار ایک الرٹ جاری کیا ہے، جس میں انہوں نے…
میفینامک ایسڈ: درد اور بخار میں لی جانے والی درد کش ادویات سے جڑے خطرات
مشہور کہاوت ہے ’جس کا کام اُسی کو ساجھے‘ ایسا ممکن نہیں کہ موچی نائی کا کام کرے اور نائی درزی کا۔۔ اگر ایسا ہوگا تو یقیناً نقصان ہی ہوگا کیونکہ جس کا کام اسی کو ساجھے لیکن بدقسمتی سے ایسا نہیں ہو رہا اور اس حوالے سے ایک خطرناک رجحان پروان چڑھ رہا ہے…
مائیگرین کے درد پر کیسے قابو پایا جا سکتا ہے؟
سر درد۔۔۔ شاید ہی کوئی ایسا انسان ہو، جسے زندگی میں ایک بار اس سے واسطہ نہ پڑا ہو۔ سر درد یوں تو نسبتاً ایک عام قسم کی بیماری سمجھی جاتی ہے مگر اس کا دائرہ کافی وسیع ہے، جس میں عام سر درد سے لے کر جان لیوا سر درد تک شامل ہیں۔ ان…
کتب بینی کے شوقین افراد مفت کتابیں کیسے پڑھ سکتے ہیں؟
ڈجیٹل دور میں جہاں زندگی کے معمولات میں بے شمار تبدیلیاں آئی ہیں، وہاں روایتی کتابوں کے حوالے سے بھی بہت بڑا بدلاؤ آیا ہے اس حقیقتںکو نظرانداز نہیں کیا جا سکتا کہ کتب بینی کے عادی افراد تاحال روایتی کتابیں پڑھنے کی اپنی عادت سے مجبور ہیں اور وہ اپنے اس…
حاملہ خواتین کے لیے ڈراؤنا خواب بننے والا ’پری اکلیمپسیا‘ کیا ہے؟
پری اکلیمپسیا (Pre Eclampsia) ایک ایسی بیماری ہے، جس میں حاملہ عورت کا ہر ایک دن تنے ہوئے رسے پر چلنے کے مترادف ہوتا ہے۔ بنیادی طور پر اس کی تشخیص کی دو علامات ہیں، ایک ہائی بلڈ پریشر اور دوسرا گردوں سے خارج ہونے والی پروٹین البیومن۔ لیکن بات اتنی بھی…