دھول، مٹی، دھواں ناک میں داخل ہوتے ہیں تو ناک کے اندر خارش یا جلن محسوس ہوتی ہے، جس سے انسان کو چھینک آتی ہے۔ چھینک ایسا قدرتی عمل ہے، جو آپ کی ناک کے اندر کیڑا یا بیکٹریا کے خلاف دفاع ہے
کئی بار ایسا ہوتا ہے کہ لوگ چھینک کو روکنے کی کوشش کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر کسی اہم ملاقات کے دوران، ڈرائیونگ کرتے ہوئے یا کوئی چیز چباتے ہوئے۔۔
اگر آپ نے کبھی ایسا کیا ہے یا کرتے رہتے ہیں تو اب جان لیں کہ چھینک کے قدرتی عمل کو جان بوجھ کر روکا جائے تو اس کوشش میں آپ کو جان کے لالے بھی پڑ سکتے ہیں
ایک چھینک کی رفتار سو سے پانچ سو میل فی گھنٹہ ہو سکتی ہے اور یہ ایک ایسا خودکار جسمانی ردعمل ہے، جو سانس کی نالی کھلی رکھنے کے لیے ہوتا ہے
یہی وجہ ہے کہ چھینک کو روکنے کی کوشش کرنا کوئی زیادہ اچھا خیال نہیں یا کم از کم برطانیہ میں سامنے آنے والے ایک حالیہ عجیب کیس سے تو یہی عندیہ ملتا ہے۔ اس واقعے کے سامنے آنے کے بعد طبی ماہرین کو اس حوالے سے باقاعدہ الرٹ بھی جاری کرنا پڑا
یہ کیس برطانوی جریدے بی ایم جی میں رپورٹ ہوا، جب تیس سالہ شخص کو ڈرائیونگ کے دوران چھینک آنے کا احساس ہوا
اب چونکہ وہ ڈرائیونگ کر رہا تھا تو اس شخص نے ناک بند اور منہ کو ہاتھ سے دبا کر چھینک روک دی، جس کے فوری بعد اس شخص کے گلے میں شدید تکلیف کا احساس ہوا، تکلیف کی شدت اتنی زیادہ تھی کہ اسے ہسپتال کے ایمرجنسی یونٹ جانا پڑ گیا
انگلینڈ کے ہسپتال نائن ویلز میں ڈاکٹروں نے جب تیس سالہ مریض کی حالت دیکھی تو وہ بھی حیران رہ گئے۔ جب ڈاکٹر مریض کا معائنہ کر رہے تھے تو انہوں نے گردن کے معائنے کے دوران کچھ پھٹنے جیسی آواز سنی اور بعد میں تحقیقات سے پتہ چلا کہ وہ شخص اپنے سر کے ہلنے پر مکمل کنٹرول کھو چکا تھا
سی ٹی اسکین سے پتہ چلا کہ اس شخص کی سانس کی نالی میں سوراخ بن گیا ہے
ڈاکٹر راساد میسیروف کا کہنا تھا کہ مریض کے گردن میں شدید سوجن تھی، جسے ہم دیکھ کر کافی حیران تھے
ان کا کہنا تھا کہ ایکس رے سے معلوم ہوا کہ گردن کے نرم ٹشوز میں ہوا بھری ہوئی تھی، ہم نے گردن اور سینے کی کمپیوٹنگ ٹوموگرافی کی، جس سے پتہ چلا کہ گردن اور سینے کے ٹشوز میں ہوا پھنسی ہوئی ہے اور سانس کی نالی میں سوراخ ہے
ڈاکٹر نے کہا کہ اس طرح کے کیسز نہ ہونے کے برابر ہوتے ہیں، لیکن جو کیسز رپورٹ ہوئے وہ انتہائی پیچیدہ اور زندگی بھی خطرے میں پڑ سکتی ہے
جریدے کے مطابق مریض خوش قسمت تھا کہ اس کی جان بچ گئی، ڈاکٹرز نے انہیں درد کی دوا تجویز کی اور ہسپتال داخل کیا، پانچ ہفتوں کے دوران ڈاکٹرز کے نگرانی کے بعد سانس کی نالی کا سوراخ ٹھیک ہو گیا
ڈاکٹر کا کہنا تھا ”یہ کیس سنگین شکل اختیار کر سکتا تھا، اگر چھینک کے دوران منہ اور ناک دونوں بند ہو جائیں تو ایئر ویز میں دباؤ 20 گنا تک بڑھ سکتا ہے۔ سب سے سنگین صورت حال میں سانس کی نالی پھٹ سکتی ہے، جس کے نتیجے میں دم گھٹ سکتا ہے یا دماغ میں خون بھی بہہ سکتا ہے“
سانس کی نالی میں یہ اچانک سوراخ ’spontaneous tracheal rupture‘ کے نام سے جانا جاتا ہے۔
اس کیس پر کام کرنے والے ڈاکٹر راساد میسیروف نے بتایا کہ لوگوں کو چھینک کو ہر گز نہییں روکنا چاہیے، کیونکہ یہ جسم کے قدرتی دفاعی طریقہ کار کا حصہ ہے۔ چھینک ناک کے حصوں سے تمام فاضل مواد نکال دیتی ہے
انہوں نے مشورہ دیا ”ہمیں چھینک آنے پر منہ کو اپنے ہاتھ یا کہنی سے ڈھانپنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ یہ وائرس اور تھوک کے پھیلاؤ کو روکتا ہے اور ہمارے آس پاس کے لوگوں کو محفوظ رکھتا ہے“
ان کا مزید کہنا ہے کہ بہت سے لوگ ایک ایسا طریقہ اختیار کرتے ہیں، جس میں ناک اور منہ دونوں ایک ساتھ بند نہیں ہوتے
انہوں نے چھینکنے کے لیے اپنا تجربہ شیئر کرتے ہوئے کہا ”ذاتی طور پر میں ایک مختلف طریقہ بھی استعمال کرتا ہوں، جہاں میں اپنے انگوٹھے سے اوپری ہونٹ پر دباتا ہوں۔ جس کی وجہ سے سانس کی آمد و رفت کا راستہ کھلا رہتا ہے۔ نتھنے کھلے ہوں گے تو چھینک آئے گی“
کان، ناک اور گلے کے ماہر ڈاکٹر ایرک ووئگٹ کا کہنا ہے کہ آپ چھینک کو روکنے کے لیے اپنی ناک کو رگڑ سکتے یا پونچھ سکتے ہیں۔ اپنی زبان سے اپنے منہ کی چھت کو گدگدی کرنے سے چھینک کو محفوظ طریقے سے روکا جا سکتا ہے۔ پھر بھی، اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو ضرورت ہے تو چھینک لینا بہتر ہے۔
ہیلتھ ویب سائٹ کے مطابق چھینک کو روکنے کے کچھ خطرات ہیں، جیسے: کان کا پردہ پھٹنا، آنکھ یا ناک کی سطحی خون کی نالیوں کا پھٹ جانا، گلے یا گردن میں درد، اور کم عام طور پر، دماغی اینوریزم کا پھٹ جانا، رگوں کی سوجن، یا پسلیوں کا ٹوٹ جانا۔ کان کا دائمی انفیکشن، سماعت کا نقصان، کان کے پیچھے ہڈی کا انفیکشن اور چکر آنا۔ پھر بھی، ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ پیچیدگیاں بہت کم ہیں
چھینک آپ کے جسم کو الرجین، جراثیم اور جلن سے بچانے میں مدد دیتی ہے، لہذا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ چھینک آتی ہے تو بہتر ہے۔ بس اپنی ناک اور منہ کو ٹشو یا اپنی کہنی کی کروٹ سے ڈھانپنا یاد رکھیں۔
2022 میں شائع ہونے والی ایک کیس رپورٹ میں ایک ایسے شخص کی تفصیل دی گئی ہے جس کے دائیں گال میں چھینک دبانے کے بعد سبکیوٹینیئس ایمفیسیما تھا۔ مصنفین نے نوٹ کیا کہ اس شخص کے چہرے کی ایک نامعلوم ہڈی فریکچر تھی۔
2018 میں شائع ہونے والی ایک کیس رپورٹ میں ایک 34 سالہ شخص کو بیان کیا گیا ہے جو گردن میں درد اور نگلنے یا بات کرنے سے قاصر ہونے کے ساتھ ایمرجنسی روم میں آیا تھا۔ اس آدمی نے کہا کہ اس نے چھینک کو دبانے کے لیے اپنی ناک اور منہ کو بند کر لیا تھا۔
صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں نے اس شخص کی گردن کے پھٹنے کی تشخیص کی۔ یہ ایک سنگین چوٹ ہے جسے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔
جہاں تک اس سوال کا تعلق ہے کہ کیا چھینک روکنے سے موت واقع ہو سکتی ہے؟ تو اس کا امکان اتنا کم ہے کہ ماہرین کے پاس سائنسی مطالعات لکھنے کے لیے کافی کیسز بھی نہیں ہیں۔ اس کے بجائے، وہ کیس رپورٹس کا سہارا لیتے ہیں، جس میں دبی ہوئی چھینک کے ساتھ صرف ایک خاص شخص کے تجربے کی تفصیل ملتی ہے۔
”ایک الگ تھلگ کیس رپورٹ ایک نادر واقعہ ہے،“ ڈاکٹر ووئگٹ نے کہا۔ ”شاید ایک ملین میں سے ایک سے بھی کم امکان۔“
اگر آپ کو صحت کا کوئی بنیادی مسئلہ ہے، جیسا کہ آپ کی کھوپڑی کے نیچے ایک چھوٹا سا سوراخ یا آپ کے پھیپھڑوں کی استر میں کمزوری ہے تو آپ کو چھینک سے متعلق چوٹ کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹر ووئگٹ نے کہا کہ اگر آپ کو چھینک آتی ہے تو آپ میں ان مسائل کی پیچیدگی پیدا ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگ اس وقت تک نہیں جان سکتے جب تک کہ چھینک انہیں ایمرجنسی روم میں نہ بھیج دے کہ انہیں کوئی مسئلہ ہے۔
چھینک کو روکنے میں مدد کرنے کے دوسرے طریقے شامل ہیں: فضائی آلودگی اور خشک ہوا سے حتی الامکان بچیں۔ روشن روشنیوں میں دیکھنے سے گریز کریں۔ مسالہ دار غذائیں نہ کھائیں۔ ناک کے اسپرے استعمال نہ کریں۔ اپنے ایکسپوژر کو Alergens تک محدود رکھیں، جیسے کہ دھول، مولڈ، پالتو جانوروں کی خشکی اور جرگ۔ بنیادی ماحولیاتی یا موسمی الرجی کا علاج کریں۔
