بہتر نیند کے لیے سائنس پر مبنی سنہری اصول
مختلف سائنسی ریسرچز سے ثابت ہو چکا ہے کہ مناسب نیند کا نیند (بہت زیادہ یا بہت کم) کا ہم پر بہت زیادہ اثر پڑ سکتا ہے۔ نیند میں خلل ہماری صحت کو متاثر کر سکتا ہے، کینسر، ڈپریشن اور دل کے مسائل کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے اور جب کام کی بات آتی…
رمضان المبارک، گڈاپ، مچھر اور بجلی
پڑھنے سے پہلے ذہن بنا لیں کہ یہ ایک مزاحیہ تحریر ہے۔ ہو سکتا ہے کہ بیان کئے گئے حقائق بڑھا چڑھا کر پیش کئے گئے ہوں۔ ایک تو یہ پریشانی لاحق ہے کہ افطاری میں کون سا فروٹ کھائیں۔ تربوز اول تو لال نہیں ہیں، اگر لال ہیں تو پھر میٹھے نہیں ہیں، اوپر…
بلوچ سردار کو گارڈ کا مشورہ، جسے وہ کبھی نہیں بھول سکے
یہ سولہ سترہ سال پہلے کی بات ہے۔ لاہور کے چند صحافیوں، دانشوروں کی ایک ہفتہ وار محفل میں راجن پور کے معروف سیاست دان اور دریشک بلوچ قبیلے کے سردار نصراللہ خان دریشک بطور مہمان شریک ہوئے۔ سردار نصراللہ دریشک پرانے سیاست دان ہیں، کئی بار رکنِ اسمبلی بن چکے…
مسجدوں میں لکڑی کا کام کرنے والے ہندوؤں کے سوٹہڑ قبیلے کے تَرکھانوں کی کاریگری اور تاریخ
سندھ کا صحرائے تھر، جہاں ثقافت، روایت اور اقدار آج بھی اپنی اصلی شکل میں موجود ہیں۔ تھر کا شمار دنیا کے بڑے صحراؤں میں ہوتا ہے، اس کو دوست صحرا بھی کہا جاتا ہے کیونکہ دیگر صحرائی علاقوں کے مقابلے میں یہاں رسائی آسان ہے۔ تھر میں ہندو مسلم صدیوں سے ساتھ…
امام دستہ (ہندی ادب سے منتخب افسانہ)
قصبے میں سوکھے میووں کے سب سے پرانے بیوپاری روشن آغا کی کوٹھی میں اس صبح خفگی کا ماحول تھا۔ آنگن میں چمپا کے جھرمٹ میں چھپی چڑیاں چپ تھیں۔ تیسری کلاس میں پڑھنے والا ان کا نواسا، مِیسَم روز کی طرح سلام کر کے ممی سے گال ملانے گیا تو انہوں نے جھڑک دیا۔…
بھوئی گاڑ، ٹیکسلا کا راجا نور محمد نظامی
ٹیکسلا کئی بار جانا ہوا ہے اور وجہ وہاں کا میوزیم اور تاریخی مقامات تھے۔ دھرم راجیکا اسٹوپا کمپلیکس ہو یا جولیاں بدھسٹ خانقاہ جہاں چوتھی صدی عیسوی میں چین سے مشہور زائر فاہیان نے آکر کچھ دن گزارے تھے۔ یہ بدھ ازم کا قدیمی شہر رہا ہے جہاں کے دارالعلوم میں…
میری خالہ کا عالمی دن
مجھے نہیں معلوم کہ ایک سال میں ایک دن کوئی ایسا گزرا ہو، جس دن اقوام متحدہ نے کسی حیلے بہانے سے بین الاقوامی دن منانے میں کوتاہی کی ہو۔ بتانے والوں نے مجھے بتایا ہے کہ ایک سال کے تین سو پینسٹھ دنوں میں اقوام متحدہ کا ادارہ لگ بھگ سات سو دن بین…
اپنے شہر سے کبھی باہر نہ نکلنے والا ایک شخص، جس نے 15ویں صدی میں حیران کن طور پر دنیا کا درست نقشہ بنایا
پندرہویں صدی میں اٹلی کی وینیزیا جھیل کے قریب ایک چھوٹے سے جزیرے پر رہنے والے شخص نے نہ جانے کس طرح دنیا کا ایک حیران کن حد تک درست نقشہ تیار کیا۔ آج کل یہ نقشہ وینس میں سینٹ مارکس لائبریری کی دوسری منزل پر آویزاں ہے، جو اپنی تاریخی اہمیت کے پیشِ نظر…