میرپور خاص: ذہنی معذوری کی شکار ایتھلیٹ بچی، جس نے سب کے ذہن بدل دیے!
سندھ کے ضلع میرپورخاص کے ایک گاؤں سے تعلق رکھنے والی ایتھلیٹ ثناء کو اسپیشل اولمپکس پاکستان کی ٹیم نے تلاش کیا اور آج وہ جرمنی کے شہر برلن میں اسپیشل اولمپکس ورلڈ گیمز میں حصہ لے رہی ہیں ذہنی معذروی سے لڑتی ثناء الفاظ کی درست ادائیگی سے قاصر ہیں اور یہی…
موٹاپا خاص طور پر خواتین میں کس طرح ذہنی امراض کی وجہ بن رہا ہے؟
دورِ حاضر میں موٹاپا تیزی سے پھیلتا ہوا ایک ایسا مرض بن چکا ہے، جس کے متاثرین کی دنیا بھر میں تعداد قریب چھ سو ستر ملین ہے، جن میں اکثریت نوجوان خواتین کی ہے بدقسمتی سے موٹاپا نہ صرف جسمانی بیماریوں کی وجہ بن رہا ہے بلکہ اس کے باعث کئی ذہنی پیچیدگیاں بھی…
سوشل میڈیا نوجوانوں کی ذہنی صحت کے لیے ایک بڑا خطرہ: امریکی سرجن جنرل
امریکہ کے سرجن جنرل ڈاکٹر وویک مرتھی نے نوجوانوں پر سوشل میڈیا کے استعمال کے اثرات پر ایک نئی ایڈوائزری جاری کرتے ہوئے کہا ہے کہ نوجوانوں کی ذہنی صحت کا قومی بحران جاری ہے اور سوشل میڈیا کے ماحول کو صحتمند اورمحفوظ بنانے کے لیے اقدامات کو یقینی بنایا…
جیون ساتھی کی تعریف کرنے سے ذہنی صحت پر پڑنے والے پانچ مثبت اثرات
کئی لوگ ایسے بھی ہیں، جنہیں اپنے قریبی رشتوں کے لیے تعریفی کلمات یا صرف ’شکریہ‘ کہنا بھی بہت مشکل امر لگتا ہے، لیکن ماہرین کا ماننا ہے کہ اپنے جیون ساتھی کا شکریہ ادا کرنے اور تعریف کرنے سے نہ صرف رشتے پر خوشگوار اور مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں بلکہ یہ اُن…
کھانے کی خوبصورت اور رنگین مصنوعات، لیکن صحت کے لئے انتہائی سنگین خطرہ!
گروسری اسٹور پر رکھی بچوں کے لیے کھانے کی وہ مصنوعات یا اسنیک خریدنے کے لیے بچے تو بچے، بڑوں کا بھی دل للچانے لگتا ہے، کیونکہ ان کی خوبصورت پیکیجنگ (packaging) میں کارٹون بنے ہوتے ہیں اور ساتھ ہی وہ رنگین اور دلکش دکھائی دیتی ہے ہمیں اکثر ان اسٹورز میں…
شہروں کی گرمی سے بڑھتے خطرات اور لوگوں کی عدم توجہی۔۔ عالمی بینک کی رپورٹ کیا کہتی ہے؟
عالمی بینک نے ’جنوبی ایشیا میں شہری گرمی: درجہِ حرارت کو اپنانے میں لوگوں اور مقامات کو مربوط کرنا‘ کے عنوان سے ایک تحقیقی رپورٹ جاری کی ہے، جس میں شہری علاقوں کو لاحق موسمیاتی خطرات اور اس جانب لوگوں کی عدم توجہی کا احاطہ کیا گیا ہے عالمی بینک کا کہنا…
ذہنی غربت
غربت کی ایک ایسی قسم بھی ہے، جس کو دور کرنے کے لیے ذہنی صحت کا جائزہ لینا پڑتا ہے۔ اس کو ذہنی غربت کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسا احساس ہے، جو آسودگی کے باوجود انسان محسوس کرتا ہے آج کل ڈجیٹل دور ہے۔ ہر چیز ایک کلک کی دوری پر ہے۔ فرض کریں…
جادو اثر ’شکر کا جذبہ‘ ، جو شدید ذہنی تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔۔
مفادات کی اس دنیا میں ذہنی تناؤ آج کے تیز رفتار دور کا دیا گیا ایک ایسا تحفہ ہے، جسے ہم نہ چاہتے ہوئے بھی وصول کرنے پر مجبور ہیں۔ اگرچہ ذہنی تناؤ ہمارے مزاج اور ماحول کا ایک حصہ بن چکا ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ سچا جذبہِ تشکر کسی دوا کے…